ダニ対策の基本は「退治・除去・予防」の3ステップ！ダニ専門の研究所がポイントを解説
この記事の監修：日革研究所（ダニ対策の専門メーカー）
【本記事における用語の表記について】
この記事では、ヒョウヒダニ（チリダニ）や一般的な屋内ダニについて「ダニ」と表記して解説します。
【結論】ダニ対策は「退治」「除去」「予防」の3ステップで行う
ダニ対策の基本は、ダニをゼロにすることではなく、その数を減らし、繁殖しにくい環境を作ることです。ダニ対策は、次の3つの順番を守って行うのが最も効果的です。
ダニの生態！
ダニの繁殖で起こる悪影響
まずはダニの生態と、
放置することで起こりうる悪影響
を理解しましょう。
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家中のどこにでも潜む！
ダニの正体とエサ家庭内に最も多いのは、ヒョウヒダニ（チリダニ）と呼ばれる種類です。
人を刺すことはなく、フケや皮脂といった人間の老廃物をエサとしています。
ホコリやカビ、食べかすなども好物なので、
人が生活する場所であればどこでも繁殖が可能
です。
その他にも、
人を刺すこともあるツメダニ
などが存在します。
目には見えない微小な生物ですが、家中のあらゆる場所で生き延び、増殖を続けています。
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ダニが爆発的に増える！
高温多湿という条件ダニが繁殖する環境は以下の通りです。
・温度20〜30℃
・湿度60％Rh以上
梅雨の時期にダニが急増すると言われるのは、この高温多湿の条件がそろうため。
ダニは1匹でおよそ50〜100個もの卵を産むといわれており、その繁殖スピードは驚異的です。気づかないうちに数が一気に増え、寝具やカーペットがダニだらけになってしまうこともあります。
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ダニの弱点は熱と乾燥
ダニの体は約70%が水分でできているため、退治するためには、乾燥や高熱が有効な対策手段になります。
・50℃以上：数十分から数時間で死滅（温度により変動）
・60℃以上：15分以内で死滅
高温を与えることはダニ退治にとても効果的です。
また、湿度を60%Rh以下に保つことで、徐々にダニを減らすことができます。布団乾燥機や天日干しなど、熱と乾燥を上手に利用することで、ダニを退治し、繁殖を防ぐことが可能です。
参考：ダニの高温抵抗性の検証（日革研究所） -
ダニが増えると健康被害につながる
ダニが増えると、私たちの健康にも悪影響を及ぼすおそれがあります。
ダニのフンや死骸は「アレル物質」となり、喘息や鼻炎、アトピー性皮膚炎などの
アレルギー症状を引き起こす
ことがあります。
さらに、チリダニをエサとするツメダニは人を刺すこともあり、
刺されると強いかゆみ
を感じ、皮膚トラブルにつながる場合も。
ダニは目には見えずとも、無害ではありません。健康を守るためには、ダニが繁殖しにくい環境を整えることが大切です。
ダニが多い場所は寝室・リビング・子ども部屋・和室
実際に、ダニは家のどの辺りにいるのでしょうか。
ダニが多く生息している部屋は「寝室」「リビング」「子ども部屋」「和室」の4ヶ所だとされています。
ダニ対策の基本
部屋や物（ソファや布団など）によって適したダニ対策は異なります。
しかし、どこをダニ対策するにしても、基本は「退治」→「除去」→「予防」の3ステップです。手順を守ることこそが最も重要なポイントで、順番を無視して退治の前に除去や予防を行っても、高い効果は期待できません。
それぞれの手順に沿って、どのような対策を行うのかおすすめの方法を解説します。
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繁殖しているダニを退治する
ダニは繁殖力が強いので、少しでも数を減らすことが重要です。まずは、すでに繁殖しているダニを退治しましょう。
60℃以上の熱を与えて短時間で退治する
ダニの弱点は高温の熱です。
60℃以上の熱を当てると、15分以内に死滅
します。使える道具は、家庭用の布団乾燥機やコインランドリーの乾燥機です。
特におすすめなのは、家庭用の布団乾燥機で、寝具だけでなく、ソファなどさまざまな場所で使えます。ダニはピンチになると熱が届かない場所に逃げるため、表面にさっと熱を当てるだけでは退治することは難しいです。布団の奥まで、全体にまんべんなく熱を届けましょう。
50℃以上の熱で20分〜数時間かけて退治する
60℃以上の熱を当てにくい場所には、50℃以上の熱を与える方法がおすすめです。20分〜数時間程度でダニを退治できます。また、天日干しなどを行い、しっかり乾燥させることで、ダニの嫌う環境を作れます。
ただし、物によっては、色落ちや劣化の原因になる場合があるため、事前に洗濯表示などを確認しましょう。
殺虫剤を使う
スプレーやくん煙剤タイプの殺虫剤は退治効果が高い一方、
化学薬品を使うため取り扱いに注意が必要
です。乳幼児やペットがいる家庭では特に気をつけましょう。
ダニ取りシートなどの市販グッズを使う
設置するだけでダニを捕獲できるシートタイプなど、目的に合わせて選べる市販グッズも効果的です。
ただし、商品によって効果はさまざまです。ダニを捕獲するもの、寄せ付けないようにするものなど仕組みが異なるため、「退治したいのか」「近づけたくないのか」を決めてから選びましょう。お子さまやペットがいる家庭は、第三者機関で安全性を確認している商品
を選ぶと安心です。
退治方法 即効性 効果 手軽さ 薬剤不使用 向いている場所 注意点 乾燥機（布団乾燥機・コインランドリー） ◎ ◎ ○ ◎ 布団・マットレス・枕・ソファなど 60℃以上で15分以内に死滅。熱に弱い素材は洗濯表示を確認。熱が届きにくい裏面や奥にも当てること。 殺虫剤・くん煙剤 ◎ ◎ ○ × 床・広い範囲 化学薬品を使うため、乳幼児・ペットのいる家庭は特に注意。退治後は掃除機で死骸を除去する。 ダニ取りシート（ダニ捕りロボ） △ ◎ ◎ ◎ 寝具・ソファ・子ども部屋など 設置から効果が出るまで時間がかかるが、置くだけで継続して捕獲できる。 ※◎：非常に高い／○：高い／△：限定的／×：低い・向かない
※ダニ取りシートは「ダニ捕りロボ」を想定 -
蓄積されたアレル物質を除去する
ダニ退治の次は、蓄積されたアレル物質や汚れを除去するステップです。退治するだけでは大量のアレル物質が残ってしまうため、必ず除去しましょう。
掃除機で吸い込む
最も手軽で、さまざまな場所に使えるのが掃除機です。コツは、
吸引時間を長くとり、ゆっくりかける
こと。勢いよくかけると、かえってアレル物質が舞い上がり、細かく飛散してしまいます。なお掃除機は死骸やフンの除去に有効ですが、生きているダニは繊維にしがみついて抵抗するため、ほとんど吸い込めません。
拭き取る
水拭きと乾拭きの両方を行うのがコツです。水拭きだけでは水分が残り、湿度が上がってしまうため、必ず乾拭きで仕上げ、さらにしっかり乾燥させましょう。
洗濯して洗い流す
洗濯機で洗うことで、ダニのフンやエサとなる汚れを洗い流せます。特にアレルギーに深く関わるダニのフン（アレル物質）は水に溶ける性質があり、
洗濯はダニのフンに対して高い対策効果を発揮
します。また、清潔を保つ意味でも洗濯は重要です。素材や洗濯表示の指示に従い、洗ったあとはしっかり脱水し、湿気を残さず乾燥させましょう。
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ダニの発生・繁殖を予防する
最後のステップは、ダニをこれ以上発生・繁殖させないように予防することです。湿度を管理し、ダニのエサとなる汚れを減らしましょう。
高温多湿にならない環境を作る
こまめに換気する、除湿機や除湿剤を使う、エアコンのドライ機能を使う、天日干しをして乾燥させる、乾燥機で湿気を飛ばす、といった方法が有効です。
湿度は60％Rh以下
が目安。
特に湿気はダニだけでなくカビの原因にもなり、カビはダニのエサにもなるため、湿気が多いだけでもダニが大量発生する原因に繋がります。
ダニのエサとなるものを減らす
洗濯や掃除機でこまめに汚れを取り除き、清潔な環境を保つことがポイントです。寝具やソファなどのシーツやカバーには、汗や皮脂などがたくさん付いています。
見えない汚れもダニのエサになるため、定期的な洗濯・交換と掃除機がけで、エサを確保できない環境
を作りましょう。
ダニ対策グッズを使う
ダニを退治したあとも、
ダニ取りシートのように置いておくだけで使えるグッズを活用
すれば、手軽にダニ対策を行えます。ダニは、外から持ち込まれたり、残ったダニが再び増えたりして、退治したあとも戻ってきます。寝具やソファなど、ダニが発生しやすい場所に設置しておけば、増える前に捕獲することが可能です。
継続して使い続けることで、ダニが増えにくい環境を保ち、繁殖の予防
につながります。
あなたの状況に合わせたダニ対策
ダニ対策は先述した3ステップが基本ですが、ご家庭の状況によっても優先すべき対策は変わります。
当てはまるものをクリックして詳しく見てみましょう。
ダニ対策に関するよくある質問
ダニ対策で一番大切なことは何？
「退治→除去→予防」の順番を守ることです。順番を間違えると、高い効果は期待できません。
ダニをゼロにすることはできる？
できません。目標は、ダニの数を減らし繁殖しにくい環境を保つことです。
熱でダニを退治するポイントは？
60℃以上の熱を当てれば、15分以内に死滅します。ダニは熱が届かない場所に逃げるため、布団乾燥機などで全体にまんべんなく当てるのがポイントです。
洗濯でダニは退治できない？
通常の洗濯では、生きているダニを退治することは難しいです。ただし、死骸やフンは洗い流せるため、除去には有効です。
天日干しでダニは退治できる？
生きているダニを退治することは難しく、効果は限定的です。ただし湿気を飛ばせるため、予防には役立ちます。確実に退治するなら、布団乾燥機などの高温がおすすめです。
※参考：布団のダニ退治「天日干し」の効果を検証
掃除機でダニは吸えないの？
生きているダニは繊維にしがみつくため、ほとんど吸い込めません。特に布団の内部は1%以下しか吸い込めないという実験結果もあります。掃除機は、退治したあとの死骸やフンの除去として活用しましょう。
参考：一般掃除機による布団内部の生きているダニ吸引可否検証
赤ちゃんがいる家庭で注意すべきことは？
殺虫剤を使わない方法を優先しましょう。布団乾燥機、洗濯、薬剤不使用のダニ取りシートがおすすめです。
市販のダニ対策グッズは本当に効果がある？
商品によって効果は異なります。「退治したいのか」「近づけたくないのか」など、自分の目的に合った商品を選びましょう。お子さまやペットがいる家庭は、第三者機関で安全性を確認している商品がおすすめです。
この記事の監修
日革研究所：中田訓浩
（研究開発室 チーフマネージャー）
日革研究所は、ダニの生態と行動を科学的に研究し、その成果をもとに20年以上にわたり製品開発を行っているダニ対策の専門メーカーです。
世界で初めて、ダニを「集めて捕獲・乾燥させる」方式の『ダニ捕りマット』を開発。「ダニを科学する」をテーマに、研究の深化と人々の健康的な暮らしに貢献する製品づくりを続けています。
本格的なダニ対策なら「ダニ捕りロボ・ダニ捕りマット」がおすすめ
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殺虫剤成分ゼロで安心のダニ対策！
ダニ捕りロボ・ダニ捕りマットは、化学性殺虫成分を使わずにダニを退治できる「ダニ駆除道具」の傑作です。商品を気になる箇所に置くだけ！
家中に潜んでいるダニも、
誘引マットでおびき寄せ一気に捕獲
します。
商品に使用している「誘引剤」は、ビール酵母や食品原料が使用されており、化学性の殺虫成分を全く使ってないので、
お子様やペットにも安心
してお使いいただけます。
※国内外の第三者機関の試験で安全性を立証済み商品に一度入ったダニは外へ出られませんので、気になる箇所に設置して放置するだけで、ダニがどんどん減っていきます。
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捕らえたダニを逃がさず退治！
ダニ捕りロボ・ダニ捕りマットで捕獲したダニは何故外に出られないか？それは、長年のダニ研究で培った日革研究所、独自の技術「ダニ捕獲乾燥」システムによるものです。
約70％が水分で出来ているダニの体。誘引剤に含まれる吸湿性のセラミックがダニの体に付着することで、
捕らえたダニを物理的に乾燥させてしまう仕組み
になっています。
弊社商品は、第三者機関が実施した性能評価試験において、商品内部に入ったダニを99.9%以上退治できる「ダニ増殖抑制率99.9%以上」という結果が出ています。
※JISに準拠したインテリアファブリックス性能協議会の試験で実証 -
簡単にダニ対策ができる！
ダニ捕りロボ・ダニ捕りマットは商品の厚みがないので、ベッドやソファに設置いただいた場合でも、不自然に盛り上がったり、使用中に違和感を感じることはありません。
一度設置したら3ヶ月放置するだけ
で、簡単に家中のダニ対策ができるので手間がかかりません。
また、ダニのフン（アレル物質）もマット内に封じ込めるので、
人体にも安全
です。
使用後は商品を袋に入れ、そのまま燃えるゴミとして捨てていただくだけ。
とても簡単に扱えるので、気軽にダニ対策をしたい方におすすめです。
研究開発室 チーフマネージャー
中田訓浩からのコメント
ダニ対策は、一度に多くの方法を取り入れるよりも、無理なく継続できる範囲で始めることが大切です。
まずは取り組みやすい対策から実践し、習慣化できたら、徐々に頻度や方法を増やしていきましょう。
継続的な取り組みが、ダニの繁殖や被害の抑制につながります。